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人生最遗憾的事,莫过于与幸福擦肩而过,那么当我们面临人生各种的选择时,应该依靠什么做出正确的决定呢?既然幸福是一种心灵的感受,那么有没有什么具体的方法,能让我们的心灵,感受到真正的幸福呢?
对于幸福,每个人都可能有不同的理解,但是那种幸福的感觉,却是每个人都曾有过的心灵感受,那么这个世界上真的有什么方法,能让我们的心灵,长久地感受到真正的幸福吗?让自己幸福,也让别人幸福的最终方法,究竟是什么呢?
毕淑敏老师认为,追求人生真正幸福的第一个方法,是要有一个目标感,而第二个方法是要有一个目标。目标的概念是很清楚的,那么目标感的概念是什么?目标感和目标的区别又是什么呢?
人生其实就是在不断地选择之中,而不同的决定,将会带来完全不同的人生,那么当我们站在十字路口,不知该何去何从之时,应该靠什么为依据来进行选择?而对于这位单亲妈妈,在孩子与事业之间的困惑,毕淑敏老师给了她怎样的建议呢?
人生最大的困惑之一,就是面临选择时,不知道怎样决定才是正确的。其实最简单的方法,就是认清自己的目标感和目标,在这个基础上做出的决定,往往会使自己的人生多一些幸福,少一些遗憾。那么获得真正幸福的秘密还有哪些呢?
什么是独属于自己的快乐增长点?为什么毕淑敏老师强调,要找到独属于自己的那种快乐呢?
幸福是一种心灵的感受,所以从某种意义上来说,心理学就是一门探讨幸福的学问,毕淑敏老师是一名医生,也是一位著名的作家,但为什么她在人过中年之后,突然开始研究心理学?是什么原因,使她对探讨幸福这么感兴趣呢?请继续收看,著名作家毕淑敏,引领我们一起来:破解幸福密码,第八集:幸福的秘密。...(点击查看)

日期:2010-06-16 14:21:37 | 下载:

人们常说:性格决定命运,毕淑敏老师告诉我们,性格还决定着身体的健康。人们的性格有很多种,但在心理学中,被分为A型,B型,和C型三种类型。那么这三种性格的表现特点是什么?对人的身体健康有着什么样的影响?人的性格又是否可以改变呢?
我们只要到医院进行化验,就能知道自己的血型,但是我们怎样才能知道,自己的性格是哪种类型的呢?
A型性格特点具有强烈的竞争性。他们的人际关系,无论是上下级的关系、同事的关系、家庭的关系和子女的关系,通常处在一种紧张状态里面。因为他们总是要争取上风,总是具有更多的权威感。虽然A型性格的人在事业上可能比较容易成功,但由于他们爱发火、易激动、容易发怒、非常急躁,对于身体,对于人际关系带来的负面影响,是显而易见的。那么日积月累,这种性格就容易导致冠心病。那么A型性格的人应该如何自我调节呢?
根据研究,B型性格是比较好的一种性格,那么B型性格有什么特征,这种性格的人又会有怎样的表现?人们常说:江山易改,本性难移,也就是说人的性格,是很难改变的。那么一个A型性格的人,是否能够向B型性格转变呢?
现代社会竞争激烈,人们的生活节奏越来越快,走路要快,说话要快,吃饭也要快,这其实是一种焦虑感在驱使着人们。那么我们应该怎样做,才能使我们的生活从容而幸福呢?
现代医学研究发现,癌细胞,其实就是人体正常细胞的变异,如果变异的癌细胞突然迅速增长,发展到影响身体器官的正常功能时,往往已经是癌症晚期了。那么是什么原因,会导致人体内的癌细胞迅速增长?又为什么说,C型性格的人,更容易患癌症呢?C型性格都有哪些特征?请继续收看,著名作家毕淑敏,引领我们一起来:破解幸福密码,第七集:性格的ABC。
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日期:2010-06-16 14:20:56 | 下载:

如果悲伤得不到很好的化解,就会转变成损害人们健康,甚至毁灭生命的抑郁症。那么我们应该怎样来化解悲伤?当我们看到身边的亲人或者朋友陷入悲伤而不能自拔时,我们又应该如何帮助他们呢?

人的一生,难免会遇到让自己伤心痛苦的事情,如果这种悲伤的情绪不能得到正常的排除和化解,不仅会使人的生活变得暗淡萎缩,还有可能会演变成精神上的疾病,那么悲伤在什么情况下会引起精神疾病?又会引发什么样的精神疾病呢?

毕淑敏老师在前面讲过,自卑是人人都会有的。那么当我们自己,或者亲人朋友,陷入到悲伤的情绪里时,我们应该如何判断,这种悲伤会不会发展成抑郁症?悲伤和抑郁症的区别在哪里呢?

当人们在生活中遭受到突然的巨大打击时,不仅会悲伤,而且会愤怒,在这种悲伤和愤怒交织的情绪下,有人会做出一些既伤害自己,又伤害别人的事情,这是为什么?又应该怎样避免呢?

这位女士在毕淑敏老师的疏导下,逐渐化解了自己的心结。也许有人会说,女人就是这样,一遇到打击,就会怨天尤人哭天抹泪,而男人在悲伤面前会更坚强,因为男儿有泪不轻弹。那么在悲伤面前,真地不应该流泪吗?

鲁迅笔下的祥林嫂,在遭受了丧子之痛后,一遍又一遍地逢人就哭述,人们一开始都表示同情,后来就开始反感了。那么当我们遇到伤心的事情时,到底应不应该向别人诉说呢?

无论是眼泪还是倾诉,都有利于化解悲伤。但是当我们的亲人或者朋友向我们哭诉他的哀伤之时,我们究竟应该怎样做,才能够有效地帮助他们呢?
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日期:2010-06-16 14:19:14 | 下载:

毕淑敏 破解幸福密码5 悲伤的历程

悲伤是一种什么样的心理反应,我们这么样应对正面迎击的悲伤。

悲伤是人的原始情绪之一,因自己喜爱的对象消失,或期望的东西幻灭之后,所引起的一种伤心、难过的情绪体验。

悲伤是会伤心的:心不仅仅是心理,而且是心脏,心痛 、心如刀绞,心破碎了

李清照的悲伤 物是人非事事休,欲语泪先流。

李煜的亡国的悲伤 问君能有几多愁,恰是一江春水向东流。

苏轼悼亡妻之悲伤 十年生死两茫茫 不思量 自难忘

千里孤坟无处话凄凉

怎么看待我们生命中的哀伤呢:这是我们每一个人都能遇到的问题,通常我们在忍受。

悲伤通常是由丧失引起的,丧失的分类:

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日期:2010-06-16 14:18:21 | 下载:

破解幸福密码,第四集:战胜自卑。 说起悲伤来,所有的人都不陌生,有的人可能会说,我不知道幸福是什么滋味,但是我相信这个世界估计没有一个...(点击查看)

日期:2010-06-16 14:07:33 | 下载:

在我们追求幸福的路上,第一个杀手就是自卑,在现实生活中,几乎人人都曾经被自卑的阴影所笼罩。人之所以自卑,可能是由于自身的缺憾,也可能是来自于别人对自己的评价。所以从某种意义上来说,越在乎别人说什么的人,越容易产生自卑感。无论是什么原?...(点击查看)

日期:2010-06-16 14:06:15 | 下载:

每个人的一生,都希望快乐幸福,但是对于幸福的理解,却是众说纷纭。有的人认为:生活富裕,有钱,这是幸福。有的人认为:长寿,多子多孙,这是幸福。还有人说,身体健康,一生平安,这才是幸福。那么幸福到底是什么?现在我们国家的人均收入,比起三十年前,已经翻了好几倍,但是感到幸福的人,却并没有随之而增加,甚至有的人觉得,我还没有以前幸福呢,这是为什么呢?面对同样的情景,为什么有的人会感觉幸福,而有的人却感觉不到幸福呢?有人说在人的一生中,快乐幸福并不是命运的恩赐,而是需要你自己主动去感知,那么我们怎样才能感知快乐,又怎样才能把握幸福呢?...(点击查看)

日期:2010-06-16 14:03:37 | 下载:

人人都希望得到幸福,但究竟什么是幸福呢?有人说金钱就是幸福,那么为什么我们现在的人均收入,已经提高了很多,但感到幸福的人,却并没有比以前增加呢?是什么,阻碍了我们去感知幸福?在通往幸福的道路上,隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手呢?
每一个人都在追求幸福,但幸福其实只是一种心灵的感受,而只有健康的心灵,才有感知幸福的能力。现代医学认为,人的健康分为生理健康和心理健康两个部分,著名诗人陶渊明也说过:养色含津气,粲然有心理。那么我们如何才能够知道自己的心理是否健康呢?
人人都想得到幸福的生活,但是幸福在哪里?这是很多人,都在追问的一个问题,而实际上,每一个人答案,都是不一样的。在现实生活当中,我们也会看到,对于相同的问题,人们会有完全不同的看法,这是因为什么呢?
心理健康程度的不同,导致我们对于同一个问题,会有不同的认识,作出不同的选择。所以拥有一颗健康的心,才是感知幸福的基础。那么,我们怎样才能知道,自己的心理是否健康呢?
如果一个人,对于自己的不足和不如意之处无法接受,他就会永远陷于抱怨和痛苦之中,幸福当然就更无从说起,但是如果我们能够坦然地接受自己的一切,我们就会热爱生活,就会努力去创造幸福!但是我们怎样才能够接纳并不完美的自己呢?
如果把自信建立在美丽的相貌之上,这些好莱坞的著名影星们,可以说是美貌绝伦了,但是美貌最可怕的敌人是时间,当年倾国倾城的美人,会被时间一点一点吞蚀掉她的美貌。那么是不是美貌消失了,自信也就消失了呢?自信到底靠的是什么呢?
一个人只有清楚了自己的能力,才有可能更好地设计生活,也才更容易找到幸福。那么,你清楚自己拥有哪些能力吗?接下来,毕淑敏老师将会告诉我们,世界上究竟有多少种能力?具备不同能力的人,分别适于从事怎样的职业?
一个心理健康的人,不仅自信、乐观,能够充分发挥自己的潜能。那么我们为什么要追求心理健康,心理健康与否对我们的生活又会产生怎样的影响呢?敬请关注,破解幸福密码,第一集:为自己鼓掌。...(点击查看)

日期:2010-06-16 13:55:24 | 下载:

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